Stručni članci
Uloga roditelja u razvoju emocionalne inteligencije djeteta
Naša sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i reguliranja emocija važna je za naše svakodnevno funkcioniranje kao i za interakciju s drugima. Kroz prepoznavanje vlastitih emocija možemo bolje
Ruminacija ili overthinking
Naš um dnevno proizvede više od 60 000 misli. Neke od tih misli „ulovimo“ i na njima zadržimo pažnju, ali isto tako nam dobar dio
Međuzavisnost misli, osjećaja i ponašanja
Gotovo svake sekunde kroz naš um prođe neka misao. Nećemo ih moći sve primijetiti, već samo nekolicinu njih. Međutim i one misli koje su nam
Zdravi i nezdravi odnosi – koja je razlika?
Ne znači da u zdravom odnosu neće biti konflikata već da će se o nastalom konfliktu moći razgovarati te međusobno uvažiti pozicija svake osobe. Nezdravi odnos, s druge strane, možemo definirati kao onaj u kojemu fali poštovanje između osoba.
Bliski odnos s djetetom možemo ostvariti kroz uvažavanje i slušanje djeteta
Djeca se osjećaju najsigurnije i najpovezanije kad se osjećaju voljeno i prihvaćeno. Otvoreni razgovori, zagrljaji i fizički kontakt pomažu u izgradnji emocionalne bliskosti između roditelja i djece.
Ljutnja – daj zašto se ljutiš?
Važno je napomenuti da je ljutnja samo jedna od brojnih emocija koje osjećamo i koje daju boje našem životu. Svaka emocija koju osjećamo (tuga, sreća, strah i sl.) ima svoje ime, intenzitet i ulogu u našim životima. Upravo zato su sve one važne te ih treba osvijestiti i uvažavati.
Internet može biti koristan alat u odgoju djece
Iskoristite Internet kao resurs u odgoju djece. Pomozite im i usmjerite ih da ga koriste za prikladnu zabavu, zadovoljavanje intelektualne znatiželje, razvoj kreativnosti, razvoj intelektualnih vještina.
Zašto mi je teško opisati što je mentalno zdravlje?
Počet ću s dvije često korištene definicije, koje će vam možda malo bolje ilustrirati zašto mi je tako teško definirati mentalno zdravlje.
Na što se misli kada se kaže „kvalitetno provođenje vremena s djecom“? – Biti roditelj u pandemiji
Nije sve vrijeme koje roditelji provode s djecom jednake „kvalitete“. Prvi i osnovni preduvjet je da članovi obitelji budu prisutni. Prisutni u psihološkom smislu, što znači da im je fokus usmjeren ili na druge članove obitelji, ili na neki zadatak/aktivnost kojom se zajednički bavite.